Tartsunk mértéket Karácsonykor is!
A közeledő téli ünnepek az ajándékok mellett lakomákkal is kényeztetnek bennünket.
Ilyenkor ritka az, aki fogyókúrát tud tartani, ugyanakkor hajlamosak vagyunk elfeledni, hogy a túlzott étel- és alkoholmennyi...
Doppingoljuk fel szervezetünket a téli hónapokra
A téli hónapokban kevesebb vitamint juttatunk a szervezetünkbe, viszont több energiára van szükségünk a hideg idő miatt.
Ahhoz, hogy a lehető legkedvezőbb formában juttassunk be jótékony hatású táplálékot, jó ...
Karácsonyfa allergia
A fenyőfán megtelepedő penészgombák allergiás tüneteket okozhatnak, ugyanakkor kerülni kell az allergiás, asztmás beteg környezetében a párologtatók, illatos gyertyák használatát.
Egy amerikai orvost...
A téli ünnepek és a szervezet megpróbáltatása
Az ünnepek alatt a megszokottnál is nehezebb betartani a tanácsot, hogy többször együnk keveset.
Sokan ilyenkor szinte folyamatosan tömik magukat.
A hosszúra nyúló ünnepi periódus alatt gyakran jelentkeznek e...
Tanácsok a téli depresszió ellen
A depresszió egyik – sokakat érintő – változata a „sötét” hónapokkal összefüggő, úgynevezett szezonális vagy téli depresszió.
Szürkeség, latyak, kopasz természet – nem csoda, ha nem vagyunk a topon.
...
A világ legegyszerűbb almaszósza
Szeretem az almát. Egészséges, sok fajtája van, és mindegyik más ízt kínál. Ami különösen fontos még, hogy helyben termő gyümölcs. Nem terhelem a környezetemet szállítással, és magamat az éretlenül leszedett gy...
Hazai celebek, akik 2016-ban a legtöbbet fogytak
Fogyni, de mitől?
Nyomós érv kell ahhoz, hogy elhatározza valaki, felhagy a megszokott életvitelével és elbúcsúzik a megszokott ételektől. Idén több celeb is meghozta ezt a döntést. Apropó, a képen Mag...
Fogadd el és szeresd a “téli tested”
3+1 tipp hogyan szeresd a tested
Télen raktároz a szervezet. Kész kitolás: ha felet eszünk meg, abból kettőt megtart, hogy melegítsen. Mit tehetsz?
1 Elfogadod
Mert, hogy a tél már csak ilyen. ...
Ne stresszelj! Top 10 jel és megoldás
Közelednek az ünnepek? Már készítettél listákat is: kinek veszel ajándékot, hová kell eljutnod az ünnepekig és az ünnepek alatt? Azt se tudod, hol áll a fejed, és legszívesebben kifutnál a világból? Előszöris: ...
5+1 tipp, hogy Ősszel is karcsú maradj
A nyár végétől egyre jobban ragaszkodnak hozzánk a kilók. Ennek egyszerű oka van: a szervezet elkezdi feltölteni télre a zsírraktárainkat. A természet nem tudja, hogy semmi szükség erre...
1. Nézzük át ottho...