Register
A password will be e-mailed to you.

Hatásos Diéták

Működő és kipróbált diéták gyűjtőhelye.

Az alábbi fogyókúrás módszereket mi is kipróbáltuk és valóban fogyhatunk tőlük, ha betartjuk a étkezésre vonatkozó szabályokat. Ha úgy érzed, hogy Neked is van pár kiló többletsúlyod, amitől szeretnél megszabadulni, akkor vágj bele bátran, mert hatásosak. Válaszd ki a Neked legmegfelelőbb diétát és ne feledd: Ezek a diéták működnek, de kell hozzá kitartás! Ne késlekedj, a siker csak rajtad múlik!

tej_kokusz2

3 tej, ami fitté tesz

Tudtad, hogy egy csésze mandulatej mindössze 60 kalóriát tartalmaz? Négy csésze kókusztej a napi vasszükségleted is fedezi, és a rizstej proteinje mind a 9 esszenciális aminosavat tartalmazza, ami szükséges a f...
images-4

Update módszer

Az Update módszer lényege az, hogy semmilyen táplálékot nem kell megvonnunk magunktól, csak az a nem mindegy, hogy miből mennyit és mikor eszünk. Emellett természetesen nagyon fontos a mozgás, lehetőleg minél g...
images-4

Dukan diéta

Egy diéta amiben nincs mennyiségi korlátozás, a diéta pedig testalkatra szabható.   A Dukan-diéta egyik legnagyobb vonzereje, hogy teljes túlsúlyodat leadhatod vele, mégpedig anélkül, hogy szigorú ko...
images

Léböjt kúra

Ha úgy érzed, a rohanás, a stressz kiszívta minden életerődet, testeden a nassolások nyomait látod, itt az ideje, hogy belevágj egy rövid, de annál hatásosabb léböjt kúrába. A léböjtkúra lényege, hogy semmilye...
index2

Káposztaleves diéta

  A diéta egy nagyon alacsony kalóriatartalmú étrendet tartalmaz, mely során főként káposztalevest kell fogyasztanunk. A káposztaleves diéta rövid ideig tartható és működőképes, átmeneti koplalást jelen...