Register
A password will be e-mailed to you.

Hatásos Diéták

Működő és kipróbált diéták gyűjtőhelye.

Az alábbi fogyókúrás módszereket mi is kipróbáltuk és valóban fogyhatunk tőlük, ha betartjuk a étkezésre vonatkozó szabályokat. Ha úgy érzed, hogy Neked is van pár kiló többletsúlyod, amitől szeretnél megszabadulni, akkor vágj bele bátran, mert hatásosak. Válaszd ki a Neked legmegfelelőbb diétát és ne feledd: Ezek a diéták működnek, de kell hozzá kitartás! Ne késlekedj, a siker csak rajtad múlik!

index2

Káposztaleves diéta

  A diéta egy nagyon alacsony kalóriatartalmú étrendet tartalmaz, mely során főként káposztalevest kell fogyasztanunk. A káposztaleves diéta rövid ideig tartható és működőképes, átmeneti koplalást jelen...
kep

A paleo diéta

 A paleolit táplálkozás segítséget jelenthet a fogyásban, hatékonyan lehet vele kezelni a különböző betegségeket és azok megelőzésében is részt vesz. A paleolit diéta követésével kiküszöbölhetőek korunk n...
images3

Almakúra

Az almakúra - más kalóriaszegény étellel színesítve étrendünket - hamar eltüntet néhány felesleges kilónkat. Az almakúra tulajdonképpen nem más, mint rendszeres gyümölcsnapok beiktatása életünkbe, de csak al...
images

A szétválasztó diéta

Többféle szétválasztó diéta létezik, s ezek mindegyike gyorsan és hatékonyan képes a fogyás folyamatának beindítására.A szétválasztó diéta  azt jelenti, hogy a gyomorba egyszerre csak egyféle élelmiszertípus ke...
taplalkozasi-piramis

GI-diéta

A glikémiás index a táplálékok sorrendjét jelenti 1-100-ig, annak függvényében, hogy milyen hatást gyakorolnak a vércukorszintre. Eredetileg a cukorbetegek számára fejlesztették ki, hogy követni tudják vércukor...