Általában mindig a megelőzésre helyezzük a hangsúlyt, amikor az egészséges életmódról beszélünk.
Pedig valljuk be, időnként bele futunk egy csúnya megfázásba, amelynek nem csak a helytelen életmód lehet az oka, de az év végi túlhajszoltság és stressz miatt legyengült immunrendszer is.
A természet igyekszik ilyenkor is segítségünkre lenni.
Az erdők, mezők patikája gazdag tünetenyhítő, vírus- és baktériumölő hatóanyagokban. Manapság egyre elterjedtebbek például az illóolajokat tartalmazó kenőcsök, párologtatók, borogatások, amelyeket akár magunk is elkészíthetünk otthon.
Az eukaliptusz, menta, fenyőtű, törpefenyő és a kámfor hatóanyagai nagyban elősegítik a légzés könnyítését.
Ezeket az illóolajokat csepegtethetjük az ágyneműre, párologtatóba, de meleg törölközős borogatás formájában is alkalmazhatjuk a beteg mellkasán.
<<<Letölthető önéletrajz minták!>>>
Az orrdugulás az egyik legkellemetlenebb tünete a náthának, amelyre a természet a levendulát, ciprust és kerti zsályát találta ki.
Ezeket is illóolaj formájában hasznosítsuk, készítsünk belőle egy kis vazelin vagy sheavaj segítségével orrkenőcsöt és azt kenjük az orr alá éjszakára.
Ezt már fél éves kortól alkalmazhatjuk gyerekek esetében is.
Nagy megkönnyebbülést hozhat a jól ismert inhalálás is, amely forró tea formájában enyhíti a nátha tüneteit.
<<<Angol nyelvi tesztekhez katt ide!>>>
Homlok- és orrmelléküreg gyulladás, köhögés és hörghurut esetén is ajánlják, mégpedig kamillával.
Köhögés esetén adhatunk hozzá zsályát, kakukkfüvet, izlandi zuzmót, édesgyökeret, lándzsás útifüvet is.
Az egyik legjobb kombináció köhögéscsillapításra a mályva-fehérmályva gyökér-martilapuvirág 1:1 arányban és dupla adag lándzsás útifű.
Az inhaláláshoz lehet tengeri sót is adni, az is jót tesz a tüdőnek.
A fülgyulladás a gyerekek számára ilyenkor kínkeserves napokat, heteket jelenthet.
$$$ Jól fizető munkák diplomásoknak! $$$